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海带黄豆炖猪蹄

海带黄豆炖猪蹄

Lily2500

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主料
猪蹄1只黄豆100克海带100克
姜,蒜,花椒粒,八角,桂皮,胡椒粒,干辣椒若干生抽,料酒,白糖适量

海带黄豆炖猪蹄的做法,共5个步骤

海带黄豆炖猪蹄的做法图解1

1/5. 黄豆和海带提前泡发,猪蹄斩成小块

海带黄豆炖猪蹄的做法图解2

2/5. 猪蹄在开水锅中煮一下,放入高压锅中加入所有调味料和生抽,料酒炖十分钟

海带黄豆炖猪蹄的做法图解3

3/5. 炒锅内放油加白糖炒糖色,将炖好的猪蹄放入翻炒上色

海带黄豆炖猪蹄的做法图解4

4/5. 加入海带和黄豆,盐,再加入一些炖猪蹄的汤,小火炖至黄豆熟了就了

海带黄豆炖猪蹄的做法图解5

5/5. 很美味哦

小窍门

如果赶时间加了黄豆和海带后也用高压锅压两分钟。

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营养信息

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  • 海带黄豆炖猪蹄热量2108 千卡
  • 脂肪21.5 克
  • 蛋白质45.8 克
  • 碳水化合物62.8 克
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