| 主料 | ||
| 自发粉250克 | ||
馒头包子的做法，共2个步骤
1/2. 自发粉加温水和面，之后等待面团膨胀发大，擀面皮包馅料上蒸锅。
2/2. 自发粉温水和面，之后等待面团膨胀发大，用手搓成长条棍，用刀切上一段段上蒸锅。
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| 主料 | ||
| 自发粉250克 | ||
1/2. 自发粉加温水和面，之后等待面团膨胀发大，擀面皮包馅料上蒸锅。
2/2. 自发粉温水和面，之后等待面团膨胀发大，用手搓成长条棍，用刀切上一段段上蒸锅。
吃包子100克，热量223千卡
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