| 主料 | ||
| 青椒5个 | 鸡蛋3个 | 生抽适量 |
| 盐适量 | ||
青椒炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 青椒切丝，鸡蛋放半勺水打成鸡蛋液
2/4. 锅中入油，热5成，调小火，倒入鸡蛋用筷子将鸡蛋划散，盛出备用。
3/4. 锅中再入油，炒青椒丝，加入点生抽，翻炒大概2分钟。
4/4. 加入炒好的鸡蛋，放盐，翻炒均匀即可出锅。
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| 青椒5个 | 鸡蛋3个 | 生抽适量 |
| 盐适量 | ||
1/4. 青椒切丝，鸡蛋放半勺水打成鸡蛋液
2/4. 锅中入油，热5成，调小火，倒入鸡蛋用筷子将鸡蛋划散，盛出备用。
3/4. 锅中再入油，炒青椒丝，加入点生抽，翻炒大概2分钟。
4/4. 加入炒好的鸡蛋，放盐，翻炒均匀即可出锅。
吃生抽100克，热量20千卡
相当于混凝土工作3分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于瑜珈6分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于打沙袋22分钟消耗的热量...
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