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酸奶戚风

酸奶戚风

Na奈酒窝

Na奈酒窝

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绵软的口感,芝士蛋糕的外形,低糖无油版,怕发胖MM福音哈。
主料
低筋面粉50克酸奶(越稠越好)200克淀粉25克
细砂糖35克白醋几滴鸡蛋4个

酸奶戚风的做法,共10个步骤

酸奶戚风的做法图解1

1/10. 蛋白蛋黄分离备用。酸奶单独倒入盆中,把分离出来的蛋黄一个一个分次倒入酸奶,每次都用手动打蛋器打匀后再加下个蛋黄,直至蛋黄和酸奶都打匀。

酸奶戚风的做法图解2

2/10. 打匀后的样子。

酸奶戚风的做法图解3

3/10. 低粉和淀粉过筛,分三次加入酸奶蛋黄液。用橡胶铲搅拌至无颗粒。

酸奶戚风的做法图解4

4/10. 混合后的样子。备用。

酸奶戚风的做法图解5

5/10. 打发蛋白,容器、搅拌器一定干燥无水无油,否则无法打发。蛋白滴两三白醋,先低速搅拌至鱼眼泡(大泡泡),加入10g细砂糖,低速打至有细泡,再加入15g糖,中速打至有明显纹路再加15g糖,中速打至直立尖尖角,插根筷子不倒即可。

酸奶戚风的做法图解6

6/10. 蛋黄酸奶面粉混合物中,加入三分之一蛋白霜轻轻上下翻动均匀,再分两次依次加三分之一蛋白。

酸奶戚风的做法图解7

7/10. 八寸活底,活底包锡纸垫进模具,外边也包一层。

酸奶戚风的做法图解8

8/10. 将面糊倒入模具,八分满,轻震出气泡。烤盘加水,放入模具。水浴法,低温120度,1小时。烤箱小的要在顶部盖一层锡纸。

酸奶戚风的做法图解9

9/10. 时间到后,不要打开烤箱,利用余热再放三十分钟。倒扣在冷却架上、切菜板也行。彻底晾凉,脱模。脱不下来可以用筷子在模具周围划一周即可脱模。切开装盘开动喽!低糖无油减肥又爱吃的MM福音,味道细腻,与某某家的帽子蛋糕可以匹敌。

酸奶戚风的做法图解10

10/10. 个别位置有大孔可能是最后没有震出大气泡的缘故。味道不减!

小窍门

蛋白要彻底与蛋黄分离,打发蛋白的容器打蛋器都要无水无油。

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营养信息

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  • 酸奶戚风热量511 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质22.26 克
  • 碳水化合物269.92 克
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