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两和面肉三鲜包子

两和面肉三鲜包子

佶佶复佶佶

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我小时候,老吃这种白面和棒子面(玉米面)的大馒头,我们东北跟这个叫两和面。我妈来看我,最近主食换着花样做。她从东北带这袋玉米面,快要被我玩坏了~ 不过真的要说,虽然品质已经很好了,但想吃小时候那种玉米味特别浓的棒子面,估计是不太容易了.......如果你没有玉米面,换其他粗粮粉也可以,或者就是单纯的普通面粉。我们老家那韭菜馅就是分素三鲜和肉三鲜,对应的就是韭菜虾仁鸡蛋和 韭菜虾仁鸡蛋以及猪肉糜。虾仁不是必需的,但即使没有,名字也还是延用了。我这个没有虾仁,就是韭菜鸡蛋和猪肉糜,果子们可以根据自己口味另外加虾仁,会更鲜美。主料对应面皮,辅料对应馅料。 需要说明,我妈属于半素食,不喜欢一切肉类制品,所以如果你嗜肉,馅料里猪肉糜自行加量哈
主料
面粉500克玉米面粉200克温水400克
干酵母10克韭菜500克猪肉糜400克
鸡蛋3个2茶匙白糖2茶匙
鲜味生抽1汤匙蚝油1汤匙十三香粉1茶匙
玉米油(其他食用油类也可以)100克老抽(可以不放)1茶匙芝麻香油1汤匙

两和面肉三鲜包子的做法,共16个步骤

两和面肉三鲜包子的做法图解1

1/16. 混合玉米面粉,白面粉和干酵母,略微拌匀

两和面肉三鲜包子的做法图解2

2/16. 中间挖坑,分次倒入400g温水,搅拌

两和面肉三鲜包子的做法图解3

3/16. 手揉成表面略光滑面团,静置加盖发酵。上海无取暖设备室温,我大概发了2个多小时吧 还是要稍微揉的久一点哦 以便酵母分布均匀 利于发酵

两和面肉三鲜包子的做法图解4

4/16. 三个鸡蛋加少许水(分量外)打散搅匀,

两和面肉三鲜包子的做法图解5

5/16. 炒锅加底油(分量外),可以多一点,把鸡蛋倒入,加热过程中筷子一直搅拌。呈鸡蛋绒。加水是为了,鸡蛋不会结块,很容易搅散。但不能加太多,会出汤汁

两和面肉三鲜包子的做法图解6

6/16. 韭菜洗干净,一定要控干水分,然后切均匀碎末,韭菜馅本身就很容易出水,所以一定要空干净多余水分

两和面肉三鲜包子的做法图解7

7/16. 准备一个盆子,加配料表里所有调味料,韭菜,鸡蛋绒和猪肉糜,搅拌均匀,朝同一个方向搅打。注意盐要最后加,因为盐加的早,韭菜会出水

两和面肉三鲜包子的做法图解8

8/16. 经过两个半小时,面团如图

两和面肉三鲜包子的做法图解9

9/16. 取出面团,搓揉排气。

两和面肉三鲜包子的做法图解10

10/16. 擀包子皮。基本上和包饺子是一样的,但是面皮需要更大,更厚。以圆心为点,朝中间推擀,中间厚边缘薄。

两和面肉三鲜包子的做法图解11

11/16. 加馅包成包子。这个比较没法描述,不会包的果子,上网找相关视频吧。皮薄馅大十八个褶~

两和面肉三鲜包子的做法图解12

12/16. 我妈喜欢用纱布,所以把纱布浸湿,平铺在蒸笼上,(如果你用油纸就忽略这步)下面最好放温热的水,便于包子二发。把包好的包子,均码码放在蒸笼上,注意预留二次发酵的空间,不要码放的过于密集

两和面肉三鲜包子的做法图解13

13/16. 全部码放好以后,盖盖静置半个小时左右,观察一下,差不多发到大了一倍,就刚刚好,不要发过头。和上一步不是同一张皂片哦,仔细对比刚好大了一倍。

两和面肉三鲜包子的做法图解14

14/16. 开中大火开始蒸制,有明显蒸汽喷出以后,开始计时,15分钟以后关火,静置2分钟再掀盖子

两和面肉三鲜包子的做法图解15

15/16. 纱布直接倒扣到干净板子上,把纱布慢慢揭掉就可以了。等热气稍微散开,可以移到盆子里

两和面肉三鲜包子的做法图解16

16/16. 吃!撑!

小窍门

如果和我一样室温发酵的话,和面尽量用温水,便于发酵。炒鸡蛋要用筷子不断搅散。耗油也可以换鱼露,需要注意盐度,因为鱼露比较咸。玉米油也可以用其他种类色拉油,菜子油不行,因为菜籽油生吃味道很重。

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营养信息

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  • 两和面肉三鲜包子热量2297 千卡
  • 脂肪25.11 克
  • 蛋白质34.759999 克
  • 碳水化合物186.2 克
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