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麻辣鱼片

麻辣鱼片

香儿厨房09

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一直喜欢麻辣鱼片,由于重油所以也只能偶尔解馋,这次用橄榄油烹饪此菜可以大胆放心的食用,相对来说橄榄油要健康的多,而且橄榄油自然的清香味使得菜肴大大的提升了风味。
主料
龙利鱼500克
辅料
橄榄油60毫升白酒10毫升黑胡椒粒适量
柠檬2片生姜5片干辣椒4个
辣椒面适量花椒一茶匙鸡精2克
小葱2根郫县豆瓣酱一汤匙

麻辣鱼片的做法,共16个步骤

麻辣鱼片的做法图解1

1/16. 龙利鱼解冻后洗净吸干水分

麻辣鱼片的做法图解2

2/16. 切成鱼片

麻辣鱼片的做法图解3

3/16. 准备橄榄油,干辣椒,花椒,辣椒面,柠檬,葱花和生姜片

麻辣鱼片的做法图解4

4/16. 鱼片里加入10毫升白酒,2片柠檬片,2片生姜,和,磨入黑胡椒粒轻抓匀后腌制20分钟

麻辣鱼片的做法图解5

5/16. 锅内水烧开把鱼片连生姜和柠檬一起倒入烧至鱼肉变白把鱼肉捞起

麻辣鱼片的做法图解6

6/16. 锅内倒入10毫升橄榄油

麻辣鱼片的做法图解7

7/16. 温油把郫县豆瓣酱加入炒出红油

麻辣鱼片的做法图解8

8/16. 再加入开水把余下的姜片加入

麻辣鱼片的做法图解9

9/16. 大火煮开后把鱼片回锅烧开,尝试味道后加鸡精调味后出锅

麻辣鱼片的做法图解10

10/16. 把辣椒面和葱花加入

麻辣鱼片的做法图解11

11/16. 锅内再倒入50毫升橄榄油把花椒加入

麻辣鱼片的做法图解12

12/16. 爆出香味后熄火再把干辣椒加入

麻辣鱼片的做法图解13

13/16. 淋再辣椒面和葱花上即可

麻辣鱼片的做法图解14

14/16. 上桌

麻辣鱼片的做法图解15

15/16. 麻辣的诱惑

麻辣鱼片的做法图解16

16/16. 成品图

小窍门

1,鱼肉用白酒腌制能去腥增香
2.爆香花椒后要先熄火再把干辣椒加入以免把干辣椒爆黑
3.郫县豆瓣酱是偏咸的,加入的量要依照鱼肉的多少而定,所以腌制鱼片的时候不要加盐味道刚好。

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营养信息

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  • 麻辣鱼片热量415 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0 克
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