| 主料 | ||
| 蛋1个 | 肉末20克 | 葱花适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 料酒适量 |
| 老抽适量 | 牛奶适量 | |
鸡蛋煎饼的做法，共3个步骤
1/3. 肉末用料酒，盐，鸡精，稍加腌制10min
2/3. 切葱末；打蛋，叫一丁点料酒，盐，牛奶（有助口感嫩滑）
3/3. 下锅炒肉末，入蛋，末了加葱花，完成！
点赞(7343)
分享到：
鸡蛋煎饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11437人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 鸡蛋煎饼热量269 千卡
- 脂肪49.31 克
- 蛋白质53.4 克
- 碳水化合物91.8 克
相关知识
- 1葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_适用人群_选购技巧
- 2炒菜放葱花可有效调理冬季感冒饮食之道
- 3鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 4鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 5鸡精的药性功效_鸡精的营养分析_鸡精的选购技巧
- 6孕妇可以吃鸡精吗_孕妇食用鸡精注意事项_鸡精与味精的区别
- 7巧做美味素食南瓜煎饼
- 8巧做美味素食南瓜煎饼
- 9老抽的营养价值_老抽的适用人群_如何挑选老抽_老抽的储存方法
- 10大腿肌肉萎缩老抽筋的办法是什么 大腿肌肉萎缩如何锻炼恢复呀
- 11料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 12禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 13牛奶的功效与作用
- 14牛奶的营养价值
- 15肉末的食用功效_肉末的营养价值_肉末的适用人群_用法用量
- 16香嫩可口芋头肉末粥提高宝宝免疫力
吃肉末100克，热量395千卡
相当于开飞机198分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于草地保龄球48分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于郑多燕减肥操7分钟消耗的热量...
南瓜粥
青椒炒鸡蛋
拍黄瓜
豆沙包
薯片
白灼菜心
萝卜汤
农家小炒肉
莲藕排骨汤
佛跳墙
酸辣汤
白灼虾
