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香菇馄饨

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浓咖啡淡心情

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香菇性寒、味微苦,有利肝益胃的功效。我国古代学者早已发现香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以增智慧、益智开心的记载。现代医学认为,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。
主料
胡萝卜150克猪肉馅200克馄饨皮适量
紫菜适量小虾皮适量
辅料
香菇250克香菜末适量葱姜末适量
五香粉适量适量鸡精适量
王致和腐乳适量味极鲜酱油适量熟植物油适量

香菇馄饨的做法,共5个步骤

香菇馄饨的做法图解1

1/5. 肉馅加入适量熟植物油沿一个方向搅拌至上劲。加入所有调料沿一个方向搅拌均匀,放置一会使其入味。香菇、胡萝卜剁碎,挤去多余的水分,不要挤的太干,拌入适量植物油,防止水分流失。将香菇、胡萝卜碎与肉馅沿一个方向混合拌均即可。

香菇馄饨的做法图解2

2/5. 取一个馄饨皮将肉馅放到一角。

香菇馄饨的做法图解3

3/5. 卷起成三角形。

香菇馄饨的做法图解4

4/5. 然后将底下的两个角重叠捏紧即可。

香菇馄饨的做法图解5

5/5. 锅中做水,放入紫菜和小虾皮,水开下馄饨。

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营养信息

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  • 香菇馄饨热量1582 千卡
  • 脂肪17.27 克
  • 蛋白质38.03 克
  • 碳水化合物65.91 克
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