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烧茄子

烧茄子

如果果

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自己吃,为了少刷个盘子就弄成盖浇了〒_〒
主料
圆茄子1个青椒1个西红柿1个
大蒜3瓣老抽1勺生抽2勺
一勺鸡精少量白糖1勺
淀粉1勺蚝油少量一勺

烧茄子的做法,共5个步骤

1/5. 茄子,番茄,青椒切块,蒜切小块。茄子热油炸至软。

2/5. 准备酱汁,将调料放入碗中,加适量水,搅拌均匀。

3/5. 油5成热加入一半的蒜,7成热时加入番茄翻炒到出汁,加入茄子,继续翻炒,并倒入酱汁。

4/5. 待开锅后加入青椒,盖上锅盖闷煮,大火收汁。

5/5. 收汁结束不要急着出锅,将剩下的一半蒜块撒在锅中,盖上锅盖闷两分钟味道更好

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营养信息

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  • 烧茄子热量696 千卡
  • 脂肪18.29 克
  • 蛋白质40.31 克
  • 碳水化合物308.23 克
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