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栲栳栳

栲栳栳

76小龙女

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上次去山西吃的莜面栲栳栳,让我久久不能忘怀。家里的几个男同志也都对面食情有独钟,看来咱还得进修一下面食的功夫。
主料
莜麦面340克
辅料
沸水350克香菇适量西红柿适量
鸡蛋适量长豆角适量瘦肉适量
食用油适量花椒适量料酒适量
生抽适量老抽适量淀粉适量
适量

栲栳栳的做法,共21个步骤

栲栳栳的做法图解1

1/21. 西红柿,香菇,鸡蛋,长豆角,瘦肉。

栲栳栳的做法图解2

2/21. 莜面的样子。

栲栳栳的做法图解3

3/21. 加入沸水,用筷子搅拌。

栲栳栳的做法图解4

4/21. 稍凉用手揉成团,面团不能太软,能成团即可。

栲栳栳的做法图解5

5/21. 盖保鲜膜松弛1个小时。

栲栳栳的做法图解6

6/21. 取一小块面团,略搓长,放在刀面上(刀上擦一层薄油)。

栲栳栳的做法图解7

7/21. 擀成长方形的薄片,厚度小于1mm。

栲栳栳的做法图解8

8/21. 从上面揭开,就势卷在左手食指上捏紧收口,立着放入盘中或笼屉里。

栲栳栳的做法图解9

9/21. 每个都要挨紧排齐,放入蒸锅大火13分钟左右(相当于水开后十分钟)。

栲栳栳的做法图解10

10/21. 肉切小块,用少许淀粉抓匀,香菇切小块。

栲栳栳的做法图解11

11/21. 菜菜洗净切块。

栲栳栳的做法图解12

12/21. 鸡蛋炒好盛出备用。

栲栳栳的做法图解13

13/21. 热油先放几粒花椒炒香后取出。

栲栳栳的做法图解14

14/21. 放入葱花煸炒。

栲栳栳的做法图解15

15/21. 依次放入肉、料酒、老抽、生抽。

栲栳栳的做法图解16

16/21. 加入香菇、豆角。

栲栳栳的做法图解17

17/21. 倒入西红柿煸炒一会儿。

栲栳栳的做法图解18

18/21. 加入一碗清水。

栲栳栳的做法图解19

19/21. 煮开后加入鸡蛋。

栲栳栳的做法图解20

20/21. 用少许干淀粉加水勾芡。

栲栳栳的做法图解21

21/21. 大火收汁,加盐关火ok。

小窍门

1.和莜面时,可剩少许沸水,调节面团的软硬。
2.莜面的卤子可随意,怎么搭配都好吃。
3.码放栲栳栳的容器要干净,千万不能有油,否则蒸出会变硬。
4.面团虽然感觉比较干,但擀薄后韧性很好,不易破损。
5.此量能做两盘,我做了一盘,另一半面做了别的,嘿嘿~。
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营养信息

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  • 栲栳栳热量1278 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质12.2 克
  • 碳水化合物67.8 克
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