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现烤牛肉干

现烤牛肉干

步旅食光

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主料
牛里脊500克大葱1段1块
大蒜3瓣香叶2片八角1个
桂皮1段生抽30毫升老抽10毫升
蚝油5毫升料酒10毫升蜂蜜15毫升
黑胡椒碎5毫升辣椒粉2.5毫升辣椒油15毫升
麻油10毫升

现烤牛肉干的做法,共8个步骤

现烤牛肉干的做法图解1

1/8. 牛里脊去掉筋膜,冲洗干净,清水浸泡30分钟

现烤牛肉干的做法图解2

2/8. 同时准备腌料,大葱切圈,姜蒜切末,干辣椒掰碎,所有配料按比例倒入容器里

现烤牛肉干的做法图解3

3/8. 浸泡后的牛里脊再冲洗一遍,切成食指粗的条

现烤牛肉干的做法图解4

4/8. 牛肉条倒进腌料,拌匀,揉捏20下

现烤牛肉干的做法图解5

5/8. 盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏6小时

现烤牛肉干的做法图解6

6/8. 腌制完的肉条用筷子一条一条的夹出来铺在垫了锡纸的烤盘上,烤箱200度预热,烤15分钟

现烤牛肉干的做法图解7

7/8. 15分钟后会出很多汤汁,倒掉,翻面,再烤15分钟

现烤牛肉干的做法图解8

8/8. 如果你的烤箱火力比较实在,那么恭喜你,已经完成了喔,如果还不够干,翻面后再烤15分钟吧,直到表面干透就完成咯

小窍门

① 看起来需要的配料非常多,但少了三五样其实也不碍事,一样可以做得很好吃,大胆地尝试起来吧 ② 按以上配方做出来是微辣版,把辣椒粉换成黑胡椒粉or五香粉or咖喱粉就可以做出其他味道,但量要多一点才会吃得出来喔 ③ 我个人不太喜欢把血水洗得很干净,带一点血水做出来的肉味会更鲜活,但绝对不会像西藏风干牛肉那么血腥啦 ④ 为了保证入味,腌制的时间至少至少至少要4小时 ⑤ 肉条不要切太细,会偏干,厚薄尽可能均匀,一盘烤出来才会平均 ⑥ 不要一股脑把腌好的肉条倒在烤盘上,一定要沥掉酱汁 ⑦ 烤的时候多观察,小烤箱容易糊,发现苗头不对就加盖一张锡纸吧 ⑧ 用微波炉也可以,高火10分钟翻面一次,直到烤干

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营养信息

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  • 现烤牛肉干热量1643 千卡
  • 脂肪242.52 克
  • 蛋白质104.97 克
  • 碳水化合物389.15 克
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