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辣味孜然羊肉

辣味孜然羊肉

爱跳舞的老太14

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启东的山羊肉好吃自不用说,但是每次都是"啤酒羊肉""红烧羊肉"的,也太腻味了.
今天做个孜然羊肉,换个口味,多种享受.

孜然是烧烤食品必用的佐料,富有油性,气味芳香浓烈,主要用于调味,提取香料等,是配制咖哩粉的主 要原料之一。咖喱的香味很浓烈, 油爆或火烤后的香气会更明显,遇热后的孜然味道稍微会有点改变。用孜然加工牛羊肉,可以祛腥解腻,并能令其肉质更加鲜美芳香,增加人的食欲。   孜然还具有醒脑通脉、降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,祛风止痛。对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频、月经不调均有疗效.
主料
山羊肉2000克鲜抽适量
辅料
食用油适量适量白糖适量
料酒适量适量适量
八角适量桂皮适量花椒适量
辣椒适量香叶适量老抽适量
孜然粉适量

辣味孜然羊肉的做法,共11个步骤

辣味孜然羊肉的做法图解1

1/11. 冰箱的羊肉取出解冻

辣味孜然羊肉的做法图解2

2/11. 准备好调料

辣味孜然羊肉的做法图解3

3/11. 把羊肉用开水焯一下捞出

辣味孜然羊肉的做法图解4

4/11. 把羊肉放入高压锅

辣味孜然羊肉的做法图解5

5/11. 加适量清水,加香叶,八角,桂皮,姜片,料酒,大火煮开,小火20分钟

辣味孜然羊肉的做法图解6

6/11. 把高压锅的羊肉捞出

辣味孜然羊肉的做法图解7

7/11. 炒锅里油热,放辣椒,花椒煸出香味

辣味孜然羊肉的做法图解8

8/11. 放入羊肉煸炒10分钟

辣味孜然羊肉的做法图解9

9/11. 加孜然粉

辣味孜然羊肉的做法图解10

10/11. 放入糖,鲜抽,老抽,煮羊肉的汤汁,大火煮开,小火炖至羊肉酥软

辣味孜然羊肉的做法图解11

11/11. 加盐煮5分钟,撒些葱花即可

小窍门

1.孜然粉的用量自己掌握,一般1--2调羹为好.
2.可以用砂锅做这道菜.
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营养信息

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  • 辣味孜然羊肉热量4060 千卡
  • 脂肪24.5 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物9.4 克
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