| 主料 | ||
| 菠菜一些 | 鸡蛋2个 | 盐适量 |
菠菜炒鸡蛋的做法，共1个步骤
1/1. 把锅烧热加油，到有烟冒出来加入鸡蛋，烧到基本成型，捞出，到上油炒菠菜，炒一分钟把鸡蛋到进去，撒点盐，味精，即可。
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| 主料 | ||
| 菠菜一些 | 鸡蛋2个 | 盐适量 |
1/1. 把锅烧热加油，到有烟冒出来加入鸡蛋，烧到基本成型，捞出，到上油炒菠菜，炒一分钟把鸡蛋到进去，撒点盐，味精，即可。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于现代舞30分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于割稻40分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于小轮自行车2分钟消耗的热量...
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