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川味红烧肉

川味红烧肉

kele家

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因老妈有糖尿病不能吃糖,不能烧无锡味道的红烧肉,所以烧的川味
主料
蹄膀或排骨1000克50克大蒜100克
郫县豆瓣100克生抽适量花椒适量
料酒适量八角3个桂皮适量

川味红烧肉的做法,共8个步骤

川味红烧肉的做法图解1

1/8. 蹄膀买的时候让商家蹄膀剁小块,回来洗净烧水加入花椒、老姜、料酒水开后入水焯一下,让外皮凝固即可捞起,用温水再洗洗

川味红烧肉的做法图解2

2/8. 这是焯好水的蹄膀,我买的时候让商家把骨头剔出来的,便于没牙的老妈吃

川味红烧肉的做法图解3

3/8. 准备调料,生姜、大葱、八角、桂皮、大蒜要后放没在调料盘里

川味红烧肉的做法图解4

4/8. 热锅冷油下入调料、加花椒适量炒香

川味红烧肉的做法图解5

5/8. 加入蹄膀一起翻炒,直到爆皮(皮上有烤焦的样子)加入料酒

川味红烧肉的做法图解6

6/8. 再加入郫县豆瓣,生抽,糖少许,(今天我老妈在不能放糖),直到每块肉上都已上色,再加入开水没过蹄膀,盖上锅盖大火烧开,十分钟后小火慢慢煨半小时

川味红烧肉的做法图解7

7/8. 这是热水下锅后的样子,我喜欢用砂锅,这时候就改用砂锅满满煨了

川味红烧肉的做法图解8

8/8. 烧二十分钟后再加入干笋,当然干笋是经过泡制的,春天也可加春笋一样的好吃

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营养信息

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  • 川味红烧肉热量433 千卡
  • 脂肪24.9 克
  • 蛋白质46.7 克
  • 碳水化合物284.5 克
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