家里就有个胡萝卜和西葫芦了，想了半天不知道吃啥。看了一篇文章，我就根据人家说的做了。还比较成功
| 主料 | ||
| 中筋面粉适量 | 鸡蛋2只 | 胡萝卜1个 |
| 西葫芦1个 | 黑芝麻适量 | 料酒适量 |
| 食用油适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 水适量 | ||
营养早餐-摊饼的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料，没有拍图
2/6. 把胡萝卜和西葫芦擦成丝，放入盆内。
3/6. 把所有材料放入盆内，成糊状。
4/6. 我用的电饭煲里的塑料勺子，每次一勺，摊开，如图所示。
5/6. 出锅时为了方便夹，可以卷起来。
6/6. 成品，可以准备点酱料，沾着吃就更好了！
小窍门
本人感觉吃味精不好，所以没放。自己说了算哈！
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营养信息
详细信息>>- 营养早餐-摊饼热量2325 千卡
- 脂肪166.29 克
- 蛋白质54.17 克
- 碳水化合物194.67 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于广场舞12分钟消耗的热量...
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于槌球207分钟消耗的热量...
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于壁排球2分钟消耗的热量...
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