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西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单

西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单

李玥譞

李玥譞

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主料
小西红柿2个鸡蛋3到4个小葱适量

西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单的做法,共6个步骤

西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单的做法图解1

1/6. 鸡蛋打散,加少许盐,加葱花,拌匀

西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单的做法图解2

2/6. 西红柿切尽量小块

西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单的做法图解3

3/6. 大火烧热油,至冒烟十秒后,下鸡蛋液,成功的火候,是呲啦一声,蛋液直接成形

西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单的做法图解4

4/6. 等鸡蛋整块成形,翻面炒,最好底面有糊,个人爱吃有点糊味儿的鸡蛋

西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单的做法图解5

5/6. 放少许油,待油热,中大火下西红柿,简单翻炒后撒少许盐,让西红柿出汁

西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单的做法图解6

6/6. 放入鸡蛋,打散,让鸡蛋充分吸收西红柿的汁。加一勺糖,一勺生抽(尽量撒在鸡蛋上),少许鸡精,少许盐,出锅。

小窍门

1. 鸡蛋一定等锅冒烟再下,油不够热的话,鸡蛋会吸收很多油,炒蛋不再是炒蛋。2. 糖的量根据个人口味添加。 3. 西红柿的原材料是好吃的最关键,不要选太生或者无味无汁的。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋,简单菜不简单热量175 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质15.16 克
  • 碳水化合物11.42 克
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