| 主料 | ||
| 鸡一只 | 青红椒3只 | 洋葱1个 |
| 小葱一把 | 姜片适量 | 大蒜适量 |
| 生抽适量 | 料酒适量 | 胡椒适量 |
| 沙茶酱2勺 | 蚝油2勺 | 十三香1勺 |
奇味鸡煲的做法，共4个步骤
1/4. 盐，胡椒，料酒，生抽，先把鸡块腌十几二十分钟
2/4. 小火，放葱叶熬葱油，熬到葱叶变黑前捞出
3/4. 姜片蒜瓣爆香，把鸡扔进去炸，不要频繁翻面，变色后加入沙茶酱，蚝油，十三香，盐，生抽，炒匀后加开水焖。
4/4. 收干汁后炒青红椒洋葱，断生后放一块煲，想吃的可以马上吃，或者慢慢煲慢慢吃，吃完鸡了可以加水涮青菜
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营养信息
详细信息>>- 奇味鸡煲热量695 千卡
- 脂肪103.69 克
- 蛋白质49.21 克
- 碳水化合物213.07 克
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吃姜片100克，热量41千卡
相当于劈叉16分钟消耗的热量...
吃沙茶酱100克，热量757千卡
相当于操作252分钟消耗的热量...
吃十三香100克，热量348千卡
相当于骑摩托车139分钟消耗的热量...
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