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蒜香糖醋里脊

蒜香糖醋里脊

膳道kitchenda

膳道kitchenda

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主料
猪里脊300克鸡蛋1个
辅料
白芝麻5克大蒜10克胡椒粉5克
5克生抽10克白糖5克
淀粉5克番茄酱10克料酒5克
5克

蒜香糖醋里脊的做法,共7个步骤

蒜香糖醋里脊的做法图解1

1/7. 将里脊肉洗净,切成小块的长条。

蒜香糖醋里脊的做法图解2

2/7. 放入碗中,加入盐、胡椒粉、料酒,抓匀腌制半小时入味。

蒜香糖醋里脊的做法图解3

3/7. 鸡蛋磕入碗中,加入5g清水搅拌均匀后,再加入面粉,搅拌成较浓绸的面糊。把面糊倒入里脊肉里,稍做搅拌。

蒜香糖醋里脊的做法图解4

4/7. 锅中热油,待油5成热时,关小火,一根根的下入肉条。待肉条表面微黄,浮出油面时,即可捞出。

蒜香糖醋里脊的做法图解5

5/7. 把油加至八成热时,倒入初炸好的里脊肉,复炸一遍。炸至表面金黄时,捞出控油。

蒜香糖醋里脊的做法图解6

6/7. 把番茄酱倒入碗中,加入醋,白糖搅拌均匀。

蒜香糖醋里脊的做法图解7

7/7. 锅中油全部倒出,剩底油,小火炒香蒜茸。倒入调好的番茄酱,炒至出香味,再放少许水淀粉,煮开。倒入炸好的里脊肉翻拌均匀,出锅后撒上熟的白芝麻即可。

小窍门

把里脊肉反复炸两遍可使肉质外酥里嫩。
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营养信息

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  • 蒜香糖醋里脊热量558 千卡
  • 脂肪17.21 克
  • 蛋白质33.56 克
  • 碳水化合物1.82 克
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