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麻辣鱼块

麻辣鱼块

舌尖上的感觉

舌尖上的感觉

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主料
青鱼500克小西红柿适量
辅料
清水600毫升食用油适量猪油适量
适量白糖适量红油适量
麻辣鲜适量黄酒适量大蒜适量
适量适量味精适量

麻辣鱼块的做法,共9个步骤

麻辣鱼块的做法图解1

1/9. 葱、姜、蒜备用

麻辣鱼块的做法图解2

2/9. 红油、麻辣鲜、糖

麻辣鱼块的做法图解3

3/9. 将鱼洗净沥干水份加盐、蒜、姜用手抓匀

麻辣鱼块的做法图解4

4/9. 加黄酒继续用手抓匀,静置。

麻辣鱼块的做法图解5

5/9. 干锅,中火将锅烧烫(略烫)

麻辣鱼块的做法图解6

6/9. 倒入食用油,并晃开

麻辣鱼块的做法图解7

7/9. 将鱼腌制的鱼倒入锅内。切记不要动铲子。煎到晃动锅的时候,鱼可以在锅里滑动,加清水、麻辣鲜、红油、糖,盖盖转大火烧

麻辣鱼块的做法图解8

8/9. 大约二十分钟左右,加猪油,略烧一小会。关火,撒点味精

麻辣鱼块的做法图解9

9/9. 装盘,撒上葱花,再在盘子的边沿摆上切开的小西红柿,上桌

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营养信息

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  • 麻辣鱼块热量650 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物5.8 克
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