| 主料 | ||
| 玉米粒适量 | 洋葱适量 | 小番茄适量 |
| 生菜适量 | 紫甘蓝适量 | 芹菜叶适量 |
| 熟鸡蛋1个 | 胡萝卜适量 | 西兰花适量 |
| 橄榄油适量 | 黑胡椒适量 | 海盐适量 |
| 白糖适量 | 香煎面包片适量 | |
蔬菜沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 玉米鸡蛋同时煮好，节约水哈，中途还可以顺带汆水西兰花哈。
2/3. 然后该洗洗该切切的，按个人喜欢大小形状哈【蔬菜水果都随意变换】
3/3. 煮好的鸡蛋切块，玉米掰粒，然后所有处理的蔬菜放在盘子里，撒上瓜子粒点缀就可以了。【小碟是橄榄油家加海盐和黑胡椒还有几粒白糖调汁的哈】
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜沙拉热量1044 千卡
- 脂肪116.62 克
- 蛋白质29.62 克
- 碳水化合物224.92 克
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