| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 鸡蛋1-3枚 | 盐一小勺 |
| 豆油适量 | 葱花一点 | 酱油一点点 |
菠菜炒鸡蛋的做法，共1个步骤
1/1. 先把鸡蛋打在碗里，加少盐搅拌。然后热锅加油，一边慢倒鸡蛋，一边用筷子搅拌油里的鸡蛋。把鸡蛋煎熟后放在碗里。菠菜洗干净切段，锅里放油炒菠菜，炒软后加盐，酱油，加鸡蛋，在炒一会即可出锅。
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| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 鸡蛋1-3枚 | 盐一小勺 |
| 豆油适量 | 葱花一点 | 酱油一点点 |
1/1. 先把鸡蛋打在碗里，加少盐搅拌。然后热锅加油，一边慢倒鸡蛋，一边用筷子搅拌油里的鸡蛋。把鸡蛋煎熟后放在碗里。菠菜洗干净切段，锅里放油炒菠菜，炒软后加盐，酱油，加鸡蛋，在炒一会即可出锅。
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于划船4分钟消耗的热量...
吃豆油100克，热量899千卡
相当于修筑围墙150分钟消耗的热量...
吃葱花
鱼香肉丝
油条
珍珠圆子
烤鱼
阳春面
芝心虾球
蓑衣黄瓜
奶昔
土豆泥
土豆炖牛肉
韭菜炒鱿鱼
意大利面