| 主料 | ||
| 菠菜少许 | 面粉少许 | 鸡蛋一个 |
| 生菜少许 | 胡萝卜少许 | 牛肉少许 |
| 火腿一根 | 橄榄油少量 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | ||
菠菜卷的做法，共3个步骤
1/3. 菠菜烫熟捣烂，加面粉.鸡蛋.鸡精.盐.少许橄榄油搅拌均匀，锅里放少许油，煎成饼
2/3. 胡萝卜切条，黄瓜切条，生菜洗干净，煎一下熟牛肉和火腿，装盘.
3/3. 卷起来，配一杯红酒，开吃吧小伙伴们。
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营养信息
详细信息>>- 菠菜卷热量2012 千卡
- 脂肪121.21 克
- 蛋白质81.85 克
- 碳水化合物134.73 克
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