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酥皮土豆炖肉

酥皮土豆炖肉

lizkitchenlife

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做法有点类似川味红烧肉,不过口味出来并没有那么麻辣,肉质软烂润滑、香味浓郁、肥而不腻,不会像一般红烧肉挂有浓汁,也不会像传统红烧肉偏甜,相反有股特殊的混合香味,再加上煎的起酥皮的土豆块,更是点睛之笔哟~

这道菜还有个秘密武器——老黄瓜~ 吃过的都知道,老黄瓜是不削皮的,果肉厚而多汁,因其带有微微苦味搭配肉类是最好吃的,能激发肉类的鲜味,还能解腻增加清爽的口感,而且比一般的黄瓜出水要少,出来的味道很醇正

除此以外,做这道菜还试用新的上色方法,出来的肉块红的剔透,颜色不浑浊,肉质入口即化,也避免了老抽上色的厚重口感~

不太喜欢吃偏甜味烧肉的朋友可以试试这个做法哈~
主料
精品五花肉适量土豆适量嫩黄瓜适量
辅料
适量桂皮适量冰糖适量
适量大蒜适量八角适量
花椒适量干辣椒适量料酒适量
适量适量鸡精适量
五香粉适量

酥皮土豆炖肉的做法,共16个步骤

酥皮土豆炖肉的做法图解1

1/16. 准备原材料:精品五花肉、老黄瓜、土豆(如果能买到小圆土豆更好哈)

酥皮土豆炖肉的做法图解2

2/16. 土豆、黄瓜切块,土豆用清水浸泡一会以免变黑,五花肉用清水+料酒浸泡至颜色变浅,可除腥味

酥皮土豆炖肉的做法图解3

3/16. 第一个小窍门来咯:浸泡好的五花肉焯水备用,注意要冷水下锅,水开后再煮5分钟即可

酥皮土豆炖肉的做法图解4

4/16. 准备配料

酥皮土豆炖肉的做法图解5

5/16. 第二个小窍门来咯:先炒糖稀!锅内入少许油,炒成焦黄色糖稀 (我习惯将白糖或冰糖先打成糖粉再操作)

酥皮土豆炖肉的做法图解6

6/16. 糖稀成焦黄色后加入少许开水调匀成焦糖稀备用

酥皮土豆炖肉的做法图解7

7/16. 焯水好的肉块沥干水分,入锅煸炒出油。怕油的可以多煸一会,煸焦一些

酥皮土豆炖肉的做法图解8

8/16. 煸炒至肉块颜色透亮后倒出多余的油,调入料酒

酥皮土豆炖肉的做法图解9

9/16. 因为有炒好的糖稀,所以只要调入适量生抽即可

酥皮土豆炖肉的做法图解10

10/16. 调入之前炒好的糖稀翻炒至上色均匀

酥皮土豆炖肉的做法图解11

11/16. 上色后的肉块颜色已经红的很透亮了~

酥皮土豆炖肉的做法图解12

12/16. 调入开水至盖过肉块,再放入葱段、姜片、八角、干辣椒、花椒、一点冰糖煮开。第三个小窍门来咯:煮开后调小火,加一点醋,可以去腻,还能让肉质更快酥软。小火慢炖半小时即可

酥皮土豆炖肉的做法图解13

13/16. 炖肉的时候来处理土豆。土豆块入平底锅煎至两面焦黄,然后入盐、五香粉调味备用

酥皮土豆炖肉的做法图解14

14/16. 肉炖的差不多时加入老黄瓜块再闷炖至黄瓜熟透

酥皮土豆炖肉的做法图解15

15/16. 然后揭盖大火收汁,放入一些小蒜末提味,加入一些鸡精、盐

酥皮土豆炖肉的做法图解16

16/16. 汁收干后倒入土豆块快速翻炒出锅

小窍门

这道菜汁要收的尽量干些,以免破坏土豆的酥皮~
还是那句(食材不会说谎,味觉不会背叛)
祝各位周末愉快!
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营养信息

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  • 酥皮土豆炖肉热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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