大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
翡翠芙蓉虾球

翡翠芙蓉虾球

杨长老

杨长老

12011人浏览
分享到:
收藏(974)
PS:这道菜我是照着上海菜的清炒虾球又自己改良的,味型是咸鲜回甜,非常爽口鲜美的一道菜。注意装盘的时候将蔬菜垫底,虾球成堆摆放在上面比较好看……翡翠就是蔬菜的绿,芙蓉就是鸡蛋清啦……
主料
海白虾适量西兰花适量荷兰豆适量
鸡蛋清适量

翡翠芙蓉虾球的做法,共9个步骤

1/9. 先将大虾开边去沙线,背开深一点,容易成型。

2/9. 虾中放入姜片、料酒、淀粉腌制备用。

3/9. 西兰花放少许盐焯水备用。

4/9. 荷兰豆中间解刀备用。

5/9. 分离出两个鸡蛋清备用。

6/9. 烧油,先将腌好的虾取出姜片然后过油,炒至半熟捞起备用(注意火候,因为还要回锅,不要炒太老)。

7/9. 用剩下的油爆炒西兰花和荷兰豆,然后放入少许盐让蔬菜进味。

8/9. 放入虾球与蔬菜一起翻炒后放入鸡蛋清翻炒成蛋清花。

9/9. 放入盐、鸡粉、糖、胡椒粉调味后装盘起锅。

点赞(7191)
分享到:
收藏(974)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

芙蓉虾的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12011人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 翡翠芙蓉虾球热量571 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质36.3 克
  • 碳水化合物16.13 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看