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1/4. 鸡腿解冻,去掉骨头,横着划几刀,把筋切断
2/4. 拌入烤肉料抓匀,腌制4小时
3/4. 烤箱预热,上下220度,鸡腿肉摆好烧烤架上,皮朝下,烤20分钟,翻面再烤20分钟。
4/4. 成品
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4
鸡腿不用去骨也可以,去骨吃起来更方便,把筋切断,防止烤的时候回缩,也更容易入味,如果没烤箱,用锅煎熟也可以,先煎鸡皮那一面,放少许油预防粘锅,一点点就够了,鸡皮本身就很多油。
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