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五花肉烧鱿鱼鹌鹑蛋

五花肉烧鱿鱼鹌鹑蛋

Secret私厨

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好吃但不要贪多哦
主料
五花肉350左右克鲜鱿鱼半只鹌鹑蛋12颗左右
黄酒,白醋少许大料,白果各一颗桂皮一小块
山楂干两片冰糖10小颗左右

五花肉烧鱿鱼鹌鹑蛋的做法,共4个步骤

1/4. 五花三层肉切成麻将大小,冷水下锅,我用的砂锅哦

2/4. 水开后撇净浮末,加料酒,白醋,大料,草果,山楂干,转小火炖。

3/4. 炖肉期间准备鱿鱼和鹌鹑蛋。鱿鱼洗净切花刀,焯水备用,鹌鹑蛋煮熟剥皮备用。肉炖40分钟左右,开盖放入盐,生抽,老抽,冰糖(老抽也可不放,有冰糖,收汁一样漂亮),鹌鹑蛋和鱿鱼,继续炖20分钟左右。

五花肉烧鱿鱼鹌鹑蛋的做法图解4

4/4. 开盖尝尝是否入味,根据汤汁多少决定大火收汁哦!OK!出锅啦,撒点绿色葱花装饰,很好吃哦!试试看吧!小心鹌鹑蛋烫嘴哦!

小窍门

1、选肉要五花三层的最好哦,瘦肉过多的容易口感偏硬。2、老抽可以不放,可以放豆腐乳哦,上色也很棒!3、调料不要放太多哦,会掩盖食物本身的味道。4、鲜鱿鱼可以换成泡发的鱿鱼干,味道会更鲜美。

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营养信息

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  • 五花肉烧鱿鱼鹌鹑蛋热量2956 千卡
  • 脂肪66.73 克
  • 蛋白质34.27 克
  • 碳水化合物194.9 克
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