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翡翠水晶饺

翡翠水晶饺

田园时光

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主料
生粉50克澄粉55克1/2杯 2/3杯
鲜抽1/2茶匙
辅料
虾仁50克菠菜150克水发冬菇30克
胡萝卜30克1/3茶匙白糖1/2茶匙
白胡椒1/3茶匙麻油1/2茶匙

翡翠水晶饺的做法,共11个步骤

翡翠水晶饺的做法图解1

1/11. 虾仁剁碎用筷子攪至上勁,菠菜、胡蘿蔔、冬菇在開水里燙熟後全部切碎,放涼後與蝦仁混合。

翡翠水晶饺的做法图解2

2/11. 放入所有調味料調和成餡料。

翡翠水晶饺的做法图解3

3/11. 材料中的澄粉和生粉混合加入1/2杯清水調成糊。

翡翠水晶饺的做法图解4

4/11. 鍋裡入2/3杯水燒熱後,關小火。

翡翠水晶饺的做法图解5

5/11. 慢慢倒入澄粉和生粉的糊,邊倒邊攪動。

翡翠水晶饺的做法图解6

6/11. 一直攪至麵糊呈濃稠的透明狀即可。

翡翠水晶饺的做法图解7

7/11. 案板上放半杯的澄粉,將熟麵糊置於澄粉上。

翡翠水晶饺的做法图解8

8/11. 趁熱用木鏟子將粉和熟麵團混合,稍涼後用手把麵團揉搓均勻。

翡翠水晶饺的做法图解9

9/11. 搓成條狀後切小塊。

翡翠水晶饺的做法图解10

10/11. 擀成餃子皮,包入餡料。

翡翠水晶饺的做法图解11

11/11. 蒸鍋(或蒸籠)墊上紗布,放入包好的餃子大火蒸5分鐘即可。

小窍门

只能蒸5分钟,不要过了。
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营养信息

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  • 翡翠水晶饺热量352 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质11 克
  • 碳水化合物150.9 克
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