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苦瓜红烧肉

苦瓜红烧肉

秀我自己

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有不少人不爱吃苦瓜,因为它太苦了,把它放进红烧肉里,会让你大呼苦瓜也能如此好吃。
主料
五花肉1000克苦瓜一根
辅料
葱段,姜片适量盐,糖,老抽,花椒面,大料,桂适量

苦瓜红烧肉的做法,共10个步骤

苦瓜红烧肉的做法图解1

1/10. 五花肉切块

苦瓜红烧肉的做法图解2

2/10. 焯水

苦瓜红烧肉的做法图解3

3/10. 苦瓜洗净

苦瓜红烧肉的做法图解4

4/10. 苦瓜切块,准备葱段,姜片,大料,桂皮

苦瓜红烧肉的做法图解5

5/10. 焯好的五花肉入锅煸炒至微黄

苦瓜红烧肉的做法图解6

6/10. 炒出的油盛出可以炒别的菜

苦瓜红烧肉的做法图解7

7/10. 加入葱段,姜片,大料,桂皮,调入盐,花椒面,老抽和少量的糖(我不喜欢炒糖色,太甜,直接放少量的糖提鲜增香

苦瓜红烧肉的做法图解8

8/10. 加入足量的水,大火烧开,小火炖煮40分钟

苦瓜红烧肉的做法图解9

9/10. 放入苦瓜块再炖煮20分钟

苦瓜红烧肉的做法图解10

10/10. 大火收汁即可

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营养信息

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  • 苦瓜红烧肉热量5129 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质9.97 克
  • 碳水化合物1 克
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