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蛋白糖

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肉丸子子子

肉丸子子子

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今天做了提拉米苏吃,多出了两个蛋白,看到蛋白糖方子决定试一试,没想到做出来味道还不错哦!脆脆甜甜的,还带着奶香味,真是消耗蛋白的好去处呢~再也不用为蛋白没处去伤脑筋了。另外,糖量已经减的很低了,不建议再减了哦~
主料
蛋清30克白砂糖20克全脂奶粉4克
玉米淀粉3克柠檬汁少量

蛋白糖的做法,共4个步骤

蛋白糖的做法图解1

1/4. 蛋清加入白砂糖,几滴柠檬汁,打到硬性发泡。

蛋白糖的做法图解2

2/4. 如图可以拉出直立坚挺的尖角,就表示打发到位了,然后筛入玉米淀粉和全脂奶粉,翻拌均匀。注意不要打圈搅拌,会导致消泡,手法可以呈“z”字型,或者“十”字型。

蛋白糖的做法图解3

3/4. 预热烤箱100℃,烤盘上铺上油纸,取出裱花袋,装上裱花嘴,把蛋白糖糊放入裱花袋,在烤盘上挤出蛋白糖,每个糖之间留一定的间距,尽量每个大小都挤的差不多。挤完后送入烤箱。

蛋白糖的做法图解4

4/4. 将烤盘放置在烤箱中下层,上下100℃,40分钟,时间到后,再在烤箱中闷5分钟再取出。晾凉,把糖从油纸上揭下,密封保存。

小窍门

1.蛋白糖要凉透了才能从油纸上揭下来,凉透后很轻松就能揭下来,如果有黏连感的话,就是没烤到位,需要再加烤几分钟。2.做好的蛋白糖凉透揭下后需要立即密封保存。

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营养信息

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  • 蛋白糖热量157 千卡
  • 脂肪35.4 克
  • 蛋白质42.4 克
  • 碳水化合物230.6 克
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