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石锅拌饭

石锅拌饭

梁爽67

梁爽67

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主料
米饭3碗韩式辣酱适量菠菜250克
香菇250克玉米粒适量牛肉粒250克
洋葱半个芝麻12克鸡蛋3只

石锅拌饭的做法,共6个步骤

石锅拌饭的做法图解1

1/6. 将所有青菜洗净,菠菜和香菇用热水焯一下

石锅拌饭的做法图解2

2/6. 青菜放在锅里清炒一下,放点盐和鸡精!

石锅拌饭的做法图解3

3/6. 石锅底刷上一层色拉油,将米饭盛满,上层铺上菜,放入一勺辣酱,最上面放上鸡蛋,放在火上小火加热5分钟!

石锅拌饭的做法图解4

4/6. 鸡蛋最好煎成三分熟,带糖??的最好!

石锅拌饭的做法图解5

5/6. 好好搅拌均匀就可以吃了,宝宝那份没加辣酱!

石锅拌饭的做法图解6

6/6. 拌好趁热吃,如果配上海带汤就更好了

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营养信息

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  • 石锅拌饭热量1990 千卡
  • 脂肪75.71 克
  • 蛋白质57.51 克
  • 碳水化合物256.91 克
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