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豇豆馅水煎包

豇豆馅水煎包

红豆厨房

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豇豆又称长豆角,健脾利湿,有补肾的功效。而且可以帮助消化,增进食欲
主料
面粉200克
辅料
豇豆150克肉馅100克鸡腿菇半个
酵母3克三根姜汁10克
生抽5克料酒5克白糖适量
五香粉适量鸡精适量胡椒粉适量
香油适量适量

豇豆馅水煎包的做法,共17个步骤

豇豆馅水煎包的做法图解1

1/17. 200克面粉加入3克酵母,用清水和成稍软的面团,发酵两倍大。

豇豆馅水煎包的做法图解2

2/17. 100克肉馅,加入葱花,姜汁,盐,糖,胡椒粉,五香粉,料酒,老抽,生抽,香油,鸡精拌匀。

豇豆馅水煎包的做法图解3

3/17. 豇豆入开水锅焯烫一下,过凉。

豇豆馅水煎包的做法图解4

4/17. 焯好的豇豆剁碎,挤干水分备用。

豇豆馅水煎包的做法图解5

5/17. 半个鸡腿菇也同样剁碎备用。

豇豆馅水煎包的做法图解6

6/17. 所有食材拌匀(可尝下咸淡酌情添加调味料)成为馅料备用。

豇豆馅水煎包的做法图解7

7/17. 发好的面团揉匀,再静置10分钟。

豇豆馅水煎包的做法图解8

8/17. 面团分成两份,取一份搓长条切成等分小剂子。

豇豆馅水煎包的做法图解9

9/17. 取一份小面团,擀圆皮,包入豇豆馅。

豇豆馅水煎包的做法图解10

10/17. 像包包子一样收口包起。

豇豆馅水煎包的做法图解11

11/17. 平底锅涮一层香油,把煎包收口朝下依次排好放入,大火煎1分钟。

豇豆馅水煎包的做法图解12

12/17. 加入凉开水,水漫过煎包底部就行。

豇豆馅水煎包的做法图解13

13/17. 盖上锅盖转中小火,煎制10分钟左右。

豇豆馅水煎包的做法图解14

14/17. 这时取一个小碗,加入少许面粉和清水合成面粉水。

豇豆馅水煎包的做法图解15

15/17. 锅中的水分已干,可以把煎包依次翻个面。

豇豆馅水煎包的做法图解16

16/17. 再把刚调好的面粉水倒入。

豇豆馅水煎包的做法图解17

17/17. 再加入一些香油,盖上盖子,直到水分已干,锅中发出吱吱的声响就好了。

小窍门

怎样做好吃的水煎包
水煎包的面团一定要稍软一些,这样口感才好
煎制的时候要中小火,煎出的包子颜色才漂亮
煎好一面后再翻面,可加入一些面粉水,煎出的包子不仅漂亮口感也会软硬适中
两面皮酥香,馅子鲜香可口
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营养信息

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  • 豇豆馅水煎包热量732 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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