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凉拌荆芥

凉拌荆芥

帅帅小厨

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先来介绍下荆芥:芥——桑一又荆芥原名假苏,土名姜芥,是唇形科植物,入药用其干燥茎叶和花穗。鲜嫩芽小儿镇静最佳,荆芥叶黄绿色,茎方形微带紫色,横切面黄白色,穗子稍黑紫黄绿色。味平,性温,无毒,清香气浓。荆芥为发汗,解热药,是中华常用草药之一。能镇痰、怯风、凉血。治流行感冒,头疼寒热发汗,呕吐
主料
荆芥200克圆白菜200克
辅料
大蒜一棵生抽一大勺一大勺
香油一小勺油泼辣子一小勺盐和鸡精适量
白糖一小勺

凉拌荆芥的做法,共8个步骤

凉拌荆芥的做法图解1

1/8. 洗净荆芥

凉拌荆芥的做法图解2

2/8. 洗净圆白菜

凉拌荆芥的做法图解3

3/8. 圆白菜切细丝备用

凉拌荆芥的做法图解4

4/8. 荆芥大概切一下备用。

凉拌荆芥的做法图解5

5/8. 准备好凉拌盆放入切好的圆白菜和荆芥

凉拌荆芥的做法图解6

6/8. 大蒜洗净切末

凉拌荆芥的做法图解7

7/8. 准备一个小碗放入蒜末和生抽一大勺,醋一大勺,糖一小勺,香油一小勺,油泼辣子一小勺,盐和鸡精适量。调成碗汁备用。

凉拌荆芥的做法图解8

8/8. 碗汁倒入盆中搅拌均匀

小窍门

没有提示,简单好吃 才是王道。
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营养信息

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  • 凉拌荆芥热量96 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物8.9 克
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