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西红柿炒笋瓜

西红柿炒笋瓜

帅帅小厨

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不知道到家都把笋瓜叫什么,其实我说的笋瓜就是西葫芦的一个变种,平时里常吃的醋溜西葫芦,糖醋西葫芦,同样可以用笋瓜来做而且我个人觉得笋瓜口感更好,更加爽脆。
夏日里来上一道西红柿炒的酸甜口味的笋瓜,相当的开胃呀。
主料
笋瓜500克西红柿两个
辅料
大蒜适量干辣椒3个生抽一大勺
两大勺白糖一大勺适量
鸡精适量

西红柿炒笋瓜的做法,共8个步骤

西红柿炒笋瓜的做法图解1

1/8. 笋瓜洗净切薄片备用。

西红柿炒笋瓜的做法图解2

2/8. 西红柿切丁备用。

西红柿炒笋瓜的做法图解3

3/8. 生抽一大勺,醋两大勺,糖一大勺调成碗汁备用。

西红柿炒笋瓜的做法图解4

4/8. 热锅凉油下入蒜末和干辣椒炒香。

西红柿炒笋瓜的做法图解5

5/8. 倒入西红柿炒出红汁子。

西红柿炒笋瓜的做法图解6

6/8. 下入笋瓜片炒到微微变软。

西红柿炒笋瓜的做法图解7

7/8. 倒入兑好的碗汁。

西红柿炒笋瓜的做法图解8

8/8. 加少许盐和鸡精调味即可出锅。

小窍门

提示:1、此菜用糖量可以自己掌握我这个适中,想吃酸辣就辣椒多糖少,想吃酸甜就糖多辣椒少。
2、一般情况下我对碗汁会直接加盐,但是这个菜爱出汤汁,所以最后加盐,如果喜欢还可以勾薄芡。
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营养信息

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  • 西红柿炒笋瓜热量242 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物11.3 克
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