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香煎多春鱼

香煎多春鱼

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被群里的美女刺激到了味蕾神经,她做了一桌的海鲜宴,所以19:30我也去菜市场买些食材,本想买鱼旦做咖喱鱼旦的,可档主收店回去了。谁知看到多春鱼挺新鲜的,还看到豆腐鱼也很大很新鲜,就一并买回,做了两款海鱼:一款香!一款鲜!
主料
多春鱼200克鸡蛋1个白胡椒粉适量
适量生姜多量蒜片适量
食用油适量青,红辣椒碎适量椒盐适量
辣椒粉适量

香煎多春鱼的做法,共11个步骤

香煎多春鱼的做法图解1

1/11. 多春鱼去腮并把紧贴在鱼腮下面的一点瘀血块去掉,这样没那么腥,动作要轻,否则鱼春会被抽出或破洞。洗净后滤干水份撒盐,胡椒粉,姜片一起腌制10-15分钟待用。

香煎多春鱼的做法图解2

2/11. 打发鸡蛋,加入一点点的盐,两勺白胡椒粉打发匀待用。

香煎多春鱼的做法图解3

3/11. 青,红尖椒切成粒状待用,在出锅是配盆点缀又可食用。

香煎多春鱼的做法图解4

4/11. 将腌制的多春鱼放入蛋液中,沾满蛋液,虽然沾不了多少,但是也效果不一样的,有蛋液不会容易煎糊,还可以提香!

香煎多春鱼的做法图解5

5/11. 起油锅烧热,放入姜片,蒜片,沾了蛋液的多春鱼,转小火煎至金黄再翻面煎,煎时可用锅铲按压在多春鱼上,使鱼儿尽量接触到锅里同时受热,这样煎的鱼又漂亮又香酥。一边煎至金黄时可撒入椒盐,辣椒粉,胡椒粉,第二面煎至金黄时也撒入椒盐,辣椒粉,胡椒粉可准备出锅

香煎多春鱼的做法图解6

6/11. 多春鱼煎好后一条一条夹在碟里摆盆成型,姜片,蒜片挑出不要,把剩下的蛋液另外翻炒成蛋碎放在锅的一旁,这时加入青,红椒翻炒几下和蛋碎一起翻炒,边炒边加入椒盐,辣椒粉,然后铲出放在多春的上面就大功告成了!

香煎多春鱼的做法图解7

7/11. 成品图

香煎多春鱼的做法图解8

8/11. 成品图

香煎多春鱼的做法图解9

9/11. 成品图

香煎多春鱼的做法图解10

10/11. 成品图

香煎多春鱼的做法图解11

11/11. 口感外酥内嫩!甘香微辣!一口咬下去非常的包满丰富!发出噗嗤噗嗤的声音Y(^_^)Y

小窍门

煎时一定要小火喔!(不要老是翻动,10分钟左右用锅铲轻轻在鱼背处推开看看,如金黄色便可翻面煎),一边煎至金黄后再翻面煎至金黄。这样鱼肉就不会散,鱼皮也不会掉。

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营养信息

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  • 香煎多春鱼热量1147 千卡
  • 脂肪125.52 克
  • 蛋白质55.17 克
  • 碳水化合物195.22 克
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