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孜然羊肉

孜然羊肉

舌尖上的吃客96

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这次带来一个新菜——孜然羊肉。因为小妮子不喜欢吃煮羊肉,只吃羊肉串,所以给她弄了这个,她很爱吃,就带给大家做法,家有嘴这样刁的孩子,很无奈啊!
主料
羊肉片适量蛋清适量
辅料
洋葱适量香葱适量孜然粒适量
孜然粉适量酱油适量白糖适量
适量料酒适量

孜然羊肉的做法,共5个步骤

孜然羊肉的做法图解1

1/5. 准备材料。

孜然羊肉的做法图解2

2/5. 羊肉切成薄片(用涮锅的羊肉卷也可),用清水冲洗五分钟去除血水,然后加入蛋清、料酒抓匀腌制20分钟。洋葱切成薄片,香葱切成3-4厘米长的段备用;

孜然羊肉的做法图解3

3/5. 炒锅烧热到用手置于上方能感觉到明显的热气,然后放入适量油,放入羊肉片迅速滑散,炒到肉片变色后盛出;

孜然羊肉的做法图解4

4/5. 上接第三步。

孜然羊肉的做法图解5

5/5. 再次加热锅中剩余的油,到4成热时放入洋葱炒出香味,然后放入之前炒好的羊肉片,淋入酱油、孜然粒、盐、白糖拌匀后炒出香味,最后在出锅前撒上孜然粉、香葱段拌匀即可。

小窍门

羊肉片要切得薄一些,这样便于入味、成熟,更重要的是炒好的羊肉片四周会微微焦脆,口感非常好。这个菜用牛肉片来做也很好吃,也可以用火锅剩余的肥牛片,羊肉片来做,但是一定要将水分炒干,否则口感和味道都不好;孜然粉和孜然粒虽然都是同一种调料,但是两者的口感不一样,特别是加入少许孜然粒后,羊肉吃起来味道会非常香浓,比单独用一种要好吃的多;洋葱最好选择紫皮的味道非常香。将香葱换成香菜也不错,但是都不要过早的放入,长时间翻炒后不仅容易出水,还会使口感变得软烂,不好看也不好吃。
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营养信息

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  • 孜然羊肉热量434 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质31.3 克
  • 碳水化合物5.2 克
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