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蟹黄豆花

蟹黄豆花

风入袂

风入袂

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这道和螃蟹没一点亲戚关系的蟹黄豆花,却有着浓浓的蟹粉香,咸鲜味美,是我家小子的大爱......
主料
内酯豆腐(白玉豆腐)2盒咸蛋黄5个(多一点更香)青豆米(或鲜豌豆米)25克
辅料
皮蛋1个美好火腿肠1条适量
胡椒粉适量味精适量水淀粉适量
色拉油适量

蟹黄豆花的做法,共8个步骤

蟹黄豆花的做法图解1

1/8. 原材料。

蟹黄豆花的做法图解2

2/8. 将火腿肠、鲜毛豆米、皮蛋分别切碎粒。

蟹黄豆花的做法图解3

3/8. 将咸蛋黄在砧板上用刀排成泥状,再剁上几刀。

蟹黄豆花的做法图解4

4/8. 将豆腐用小刀沿四角划开外包装备用。

蟹黄豆花的做法图解5

5/8. 胡椒粉、味精、淀粉兑成水淀粉。

蟹黄豆花的做法图解6

6/8. 锅烧热,下少量色拉油,再将蛋黄泥倒入小火翻炒至起大量泡沫(不停翻炒,泡沫会越来越多。开始很细小,慢慢出现许多拇指大小的泡泡),加入半碗高汤(或者清水)烧开。

蟹黄豆花的做法图解7

7/8. 倒入内酯豆腐,加适量盐,并用炒勺将豆腐压碎,中火烧开3分钟。

蟹黄豆花的做法图解8

8/8. 依次加入火腿肠粒、毛豆米、皮蛋粒烧开;最后倒入兑好的水淀粉即可。

小窍门

特点:亦汤亦菜、咸鲜味美、老少咸宜。
操作误区:咸蛋黄没有排细炒翻沙,没有蟹粉香味(此步骤很关键)。
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营养信息

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  • 蟹黄豆花热量249 千卡
  • 脂肪23 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物1.6 克
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