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排骨大虾煲仔饭

排骨大虾煲仔饭

火镀红叶77

火镀红叶77

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天气大热啊,放假在家的儿子几乎天天都没什么胃口,家里的老人做饭都是煮熟就算了,令本来挑食的他非常没食欲,就自己跑去下点面条或者米粉,可是1米七七的个子,吃这么一点东西怎么行啊(无奈我要上班,只是晚上才回家,等到我回家才做,都饿死了,要上学的时候还好,他午餐在外婆家吃,我妈都会弄他喜欢吃的),咱趁着星期天,做点有特色的主食,让他解解馋
主料
排骨适量大虾适量小农粘米3人量
辅料
蒜粒适量葱粒适量姜丝适量
麻油适量辣椒油适量酱油适量
适量白糖适量胡椒面适量
鸡粉适量蚝油适量

排骨大虾煲仔饭的做法,共9个步骤

排骨大虾煲仔饭的做法图解1

1/9. 排骨砍小块,用调味料腌好待用,虾整只

排骨大虾煲仔饭的做法图解2

2/9. 米用水泡10分钟,放入一点盐拌均匀待用

排骨大虾煲仔饭的做法图解3

3/9. 用一瓦煲放在煤气炉上,下适量的水烧沸,加米入沸水中,小火煮饭

排骨大虾煲仔饭的做法图解4

4/9. 煮的过程中不时用筷子翻动一下米粒防粘在瓦煲上

排骨大虾煲仔饭的做法图解5

5/9. 待水有点干,下排骨在煲的一边,放入一半的蒜粒和姜丝,加盖小火焖焗

排骨大虾煲仔饭的做法图解6

6/9. 加入排骨5分钟后再加入原只大虾

排骨大虾煲仔饭的做法图解7

7/9. 加盖焖10分钟后再加放另一半蒜粒和姜丝,再焖焗15分钟

排骨大虾煲仔饭的做法图解8

8/9. 待所有材料已熟透,淋入酱油、麻油、辣椒油和葱粒

排骨大虾煲仔饭的做法图解9

9/9. 香喷喷的排骨大虾煲仔饭,儿子吃了3碗,不错吧,看到他吃这么多,真高兴

小窍门

焗煲仔饭很着重火候,可煮一下,关一下火等个5 分钟那样焗,反复几次,饭才易煮透的
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营养信息

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  • 排骨大虾煲仔饭热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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