| 主料 | ||
| 小母鸡1只 | 红蘑适量 | 枸杞15颗 |
| 红枣3颗 | 香叶半片 | 干辣椒2个 |
| 大葱适量 | 生姜适量 | 陈皮少量 |
| 盐适量 | ||
红蘑鸡汤的做法，共5个步骤
1/5. 冷水没过整鸡，加入各类配料
2/5. 提前四小时用温水浸泡红蘑，并清洗干净
3/5. 盖上锅盖，大火烧开，然后转小火慢炖一个小时
4/5. 可以选择将各类配料捞出来，然后加入红蘑，再炖一个小时
5/5. 大功告成，美味鸡汤
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营养信息
详细信息>>- 红蘑鸡汤热量1109 千卡
- 脂肪22.65 克
- 蛋白质99.62 克
- 碳水化合物361.87 克
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吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于铺床106分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于露营103分钟消耗的热量...
吃大葱100克，热量33千卡
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