| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 青椒10条 | 大蒜适量 |
| 盐适量 | ||
青椒炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋打散
2/3. 青椒切碎切条都可以
3/3. 加入适量的油，将打好的鸡蛋放入锅中打碎，放入切好的青椒跟大蒜，放入适量的盐跟味精，加入少许水，30秒起锅..
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 青椒10条 | 大蒜适量 |
| 盐适量 | ||
1/3. 鸡蛋打散
2/3. 青椒切碎切条都可以
3/3. 加入适量的油，将打好的鸡蛋放入锅中打碎，放入切好的青椒跟大蒜，放入适量的盐跟味精，加入少许水，30秒起锅..
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于治安52分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于跨栏13分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于跑步机36分钟消耗的热量...
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