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黄瓜火腿肠炒鸡蛋

黄瓜火腿肠炒鸡蛋

marieanne25

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主料
黄瓜1根鸡蛋2个火腿肠2根
辅料
3克植物油适量蒸鱼鼓油10毫升

黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法,共7个步骤

黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法图解1

1/7. 准备材料:黄瓜、火腿肠、鸡蛋

黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法图解2

2/7. 火腿肠和黄瓜都切成小丁(黄瓜洗净将蒂端切去4CM左右),鸡蛋加1克盐打散成蛋液

黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 炒锅放入油,大火烧至8成热,倒入黄瓜丁快速煸炒两分钟,接着加入火腿肠继续煸炒

黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法图解4

4/7. 放入2克盐炒匀,盛出待用

黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法图解5

5/7. 锅里再次放适量油小火烧热,倒入鸡蛋液煎熟

黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 鸡蛋炒熟后铲成小块,

黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 将炒好的黄瓜火腿丁加入一起煸炒,调入蒸鱼鼓油炒匀即可出锅装盘食用

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营养信息

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  • 黄瓜火腿肠炒鸡蛋热量329 千卡
  • 脂肪20.11 克
  • 蛋白质27.36 克
  • 碳水化合物19.22 克
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