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凉拌毛豆

凉拌毛豆

小7妈

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主料
鲜毛豆500克大蒜8个辣椒适量
八角1个桂皮1块花椒10颗
适量生抽适量适量
香油一茶匙

凉拌毛豆的做法,共6个步骤

凉拌毛豆的做法图解1

1/6. 把毛豆修剪成这个样子才更加入味

凉拌毛豆的做法图解2

2/6. 准备好的八角桂皮花椒

凉拌毛豆的做法图解3

3/6. 把八角桂皮花椒放锅里加水煮开,水稍微多点,要能淹没所有毛豆

凉拌毛豆的做法图解4

4/6. 水开后放进毛豆,加盐煮进味,可以稍微多放盐,后面的步骤就可以不用放盐腌,中火煮大概10分钟,煮熟就可以了

凉拌毛豆的做法图解5

5/6. 毛豆沥干水放凉后加入拍好的大蒜,辣椒(大蒜建议多放,辣椒根据自己口味少放或不放),倒入生抽,醋(据自己口味多放少放),一茶匙香油,拌匀

凉拌毛豆的做法图解6

6/6. 放进冰箱冰镇下更好吃

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营养信息

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  • 凉拌毛豆热量940 千卡
  • 脂肪129.8 克
  • 蛋白质48.6 克
  • 碳水化合物309.3 克
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