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山黄皮炒豆芽

山黄皮炒豆芽

六月荷塘

六月荷塘

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主料
山黄皮鲜果1把黄豆芽300克小葱2棵
蒜头3瓣小米辣2个适量
蚝油1汤匙

山黄皮炒豆芽的做法,共8个步骤

山黄皮炒豆芽的做法图解1

1/8. 豆芽,山黄皮果洗净

山黄皮炒豆芽的做法图解2

2/8. 葱切寸段,小米辣,蒜头,切碎

山黄皮炒豆芽的做法图解3

3/8. 锅热下油,先煸香大蒜和小米辣,再放入山黄皮果炒熟

山黄皮炒豆芽的做法图解4

4/8. 倒入黄豆芽

山黄皮炒豆芽的做法图解5

5/8. 倒入豆芽后不要急于翻炒哦,先用锅盖盖上焖1分半钟

山黄皮炒豆芽的做法图解6

6/8. 打开盖子,放入少许盐,蚝油,葱段

山黄皮炒豆芽的做法图解7

7/8. 边翻炒边用铲子压扁山黄皮使果汁渗出与豆芽混合入味,炒匀即可出锅(鸡精依各人喜爱自行添加)

山黄皮炒豆芽的做法图解8

8/8. 酸度适中,芳香可口~

小窍门

  新鲜的山黄皮果实可以放在冰箱中冷冻保存,随吃随解冻。

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营养信息

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  • 山黄皮炒豆芽热量491 千卡
  • 脂肪26.88 克
  • 蛋白质36.97 克
  • 碳水化合物113.48 克
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