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燕麦饼干

燕麦饼干

枙子花开2

枙子花开2

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主料
燕麦片1斤葡萄干适量花生仁适量
核桃仁适量桂圆肉适量熟芝麻适量
红枣适量奶粉3汤勺红糖2汤勺
白糖2汤勺蜂蜜2汤勺

燕麦饼干的做法,共10个步骤

燕麦饼干的做法图解1

1/10. 先把燕麦片用小火炒熟。

燕麦饼干的做法图解2

2/10. 红枣用开水泡半小时,然后冼干净切丝。

燕麦饼干的做法图解3

3/10. 花生也用小火炒熟去皮拍碎。

燕麦饼干的做法图解4

4/10. 桂圆肉切碎。

燕麦饼干的做法图解5

5/10. 剩下的葡萄干和核桃仁也切碎。

燕麦饼干的做法图解6

6/10. 锅里适量倒点水烧开,把蜂蜜、白糖、红糖放进去,边烧边搅。

燕麦饼干的做法图解7

7/10. 等糖水昌小泡时把所有的料倒进去,奶粉和芝麻也放进去,快速搅拌。(火要调小)

燕麦饼干的做法图解8

8/10. 然后倒在一个平盘中,使劲压平,放置一会凉冰。

燕麦饼干的做法图解9

9/10. 切块。

燕麦饼干的做法图解10

10/10. 喜欢吃干一点的在微波炉里叮1分钟。

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营养信息

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  • 燕麦饼干热量3232 千卡
  • 脂肪144.4 克
  • 蛋白质71.27 克
  • 碳水化合物639.15 克
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