主料 | ||
燕麦片1斤 | 葡萄干适量 | 花生仁适量 |
核桃仁适量 | 桂圆肉适量 | 熟芝麻适量 |
红枣适量 | 奶粉3汤勺 | 红糖2汤勺 |
白糖2汤勺 | 蜂蜜2汤勺 |
1/10. 先把燕麦片用小火炒熟。
2/10. 红枣用开水泡半小时,然后冼干净切丝。
3/10. 花生也用小火炒熟去皮拍碎。
4/10. 桂圆肉切碎。
5/10. 剩下的葡萄干和核桃仁也切碎。
6/10. 锅里适量倒点水烧开,把蜂蜜、白糖、红糖放进去,边烧边搅。
7/10. 等糖水昌小泡时把所有的料倒进去,奶粉和芝麻也放进去,快速搅拌。(火要调小)
8/10. 然后倒在一个平盘中,使劲压平,放置一会凉冰。
9/10. 切块。
10/10. 喜欢吃干一点的在微波炉里叮1分钟。