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芋圆绿豆椰奶烧仙草

芋圆绿豆椰奶烧仙草

cmx兮兮

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主料
红薯250克紫薯250克芋头/南瓜...250克
绿豆/红豆/薏米...150克椰奶粉/椰汁50/100毫升克仙草粉50克
葛根粉或木薯粉酌量至和成面团

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法,共10个步骤

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解1

1/10. 将地瓜或芋头、南瓜等蒸熟,紫薯需时略长。

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解2

2/10. 将煮熟的红薯、紫薯、地瓜、芋头等扒皮后捣成泥状,越细腻越好。

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解3

3/10. 加入葛根粉或木薯粉和成面团,可入少量凉水。紫薯口感较干,需要的葛根粉略多保证弹性。

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解4

4/10. 将面团搓成柱状后切成小块。可以撒少量粉避免粘连。

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解5

5/10. 做好的芋圆放入冰箱冷冻,以后随时可以煮。

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解6

6/10. 将绿豆或红豆薏仁提前一天泡水

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解7

7/10. 煮熟到口感绵软的程度后冷藏,高压锅煮较快。

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解8

8/10. 取仙草粉以等量水调和为浆状(调和不均匀会影响仙草口感)。锅内放至少五倍水量以及适量黑糖,减少仙草苦涩感。在沸水中边倒入浆液边搅拌,待水再次沸腾后闭火。盛出冷藏,直至仙草凝成冻状。冷藏可放两三天。

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解9

9/10. 水开后放入芋圆,待芋圆飘起后稍煮一两分钟就可捞出,立即置于凉水中。芋圆越大,芯越不易熟。

芋圆绿豆椰奶烧仙草的做法图解10

10/10. 盛出仙草、加入芋圆、绿豆等。倒入冰好的椰奶。

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营养信息

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  • 芋圆绿豆椰奶烧仙草热量433 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质3.44 克
  • 碳水化合物42 克
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