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外酥里嫩鸡米花

外酥里嫩鸡米花

玛丽的猫

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主料
鸡胸肉一块酱油、白糖、玉米淀粉适量鸡蛋一个
薯片适量

外酥里嫩鸡米花的做法,共12个步骤

外酥里嫩鸡米花的做法图解1

1/12. 超市买来的整块鸡胸肉

外酥里嫩鸡米花的做法图解2

2/12. 切成方块

外酥里嫩鸡米花的做法图解3

3/12. 加入一勺酱油和一些白糖

外酥里嫩鸡米花的做法图解4

4/12. 用手搅匀,静置一会让其入味

外酥里嫩鸡米花的做法图解5

5/12. 把薯片压成碎片

外酥里嫩鸡米花的做法图解6

6/12. 玉米淀粉加点水搅匀,倒入鸡块再搅匀

外酥里嫩鸡米花的做法图解7

7/12. 打个蛋

外酥里嫩鸡米花的做法图解8

8/12. 开小火

外酥里嫩鸡米花的做法图解9

9/12. 鸡块沾一层蛋液

外酥里嫩鸡米花的做法图解10

10/12. 鸡块沾一层薯片

外酥里嫩鸡米花的做法图解11

11/12. 下锅炸,注意翻面,炸至金黄

外酥里嫩鸡米花的做法图解12

12/12. 完成!好吃不上火~~

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营养信息

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  • 外酥里嫩鸡米花热量810 千卡
  • 脂肪48.01 克
  • 蛋白质38.52 克
  • 碳水化合物52.42 克
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