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咖喱鸡盖饭

咖喱鸡盖饭

drriis

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主料
鸡胸肉或鸡腿肉适量沙拉酱适量适量
白糖适量料酒适量蒜泥适量
土豆适量咖喱块适量食用油适量
椰汁适量牛奶适量炼乳适量

咖喱鸡盖饭的做法,共4个步骤

咖喱鸡盖饭的做法图解1

1/4. 准备材料:把鸡肉/土豆切块(我喜欢大块点的吃起来开心)
鸡肉块:用一点点盐+少许糖+料酒+蒜末+沙拉酱 腌制放在一边
土豆块:放入水中加点盐烧酥

咖喱鸡盖饭的做法图解2

2/4. 椰浆:全部倒入一个碗里再在包装盒里加同样多牛奶倒入拌匀待用

锅里加油放入蒜末爆香,加入腌制好的鸡肉块炒至稍微上色,加入沥干水的土豆块,待土豆稍微上色。全部盛出。(大火-中火-小火)

咖喱鸡盖饭的做法图解3

3/4. 锅里加点油加入咖喱块炒(中小火)加入拌匀的椰浆,拌匀后加入鸡肉土豆块,大火稍微收汁,等咕噜冒泡看已经是粘稠酱状就差不多了。最后尝下味道如果觉得太辣可以加点炼乳~

咖喱鸡盖饭的做法图解4

4/4. 装盘~

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营养信息

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  • 咖喱鸡盖饭热量1941 千卡
  • 脂肪191.7 克
  • 蛋白质33.31 克
  • 碳水化合物235.8 克
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