大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西兰花梗炒鸡杂

西兰花梗炒鸡杂

池上小米

池上小米

11396人浏览
分享到:
收藏(268)
主料
西兰花梗2个鸡内脏2付
辅料
干辣椒3个蒜末适量料酒1匙
生抽半匙白糖1茶匙

西兰花梗炒鸡杂的做法,共6个步骤

西兰花梗炒鸡杂的做法图解1

1/6. 原料图

西兰花梗炒鸡杂的做法图解2

2/6. 西兰花梗切片,鸡内脏处理干净切块,大蒜剁碎,干辣椒剪成小圈

西兰花梗炒鸡杂的做法图解3

3/6. 锅内入适量清油,放入蒜末和干辣椒炒香

西兰花梗炒鸡杂的做法图解4

4/6. 倒入鸡内脏,入料酒、生抽和糖翻炒至熟,入盐调味后出锅备用

西兰花梗炒鸡杂的做法图解5

5/6. 另起一锅入油和蒜末爆香,倒入西兰花梗翻炒至变色,入盐调味

西兰花梗炒鸡杂的做法图解6

6/6. 把先前炒好的鸡内脏倒入锅内,和西兰花梗翻炒几下,即可出锅

点赞(2122)
分享到:
收藏(268)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

西兰花的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11396人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西兰花梗炒鸡杂热量93 千卡
  • 脂肪4.47 克
  • 蛋白质17.88 克
  • 碳水化合物1.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看