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嫩南瓜炒蛋

嫩南瓜炒蛋

辽南蟹19

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还是那个嫩南瓜,三次了,还没有吃完,做蒸菜的时候感觉炒了好吃,今天就这样子炒了,真的很好吃,也很简单。
主料
嫩南瓜适量鸡蛋适量
辅料
大蒜适量适量烹调油适量
生抽适量白糖适量

嫩南瓜炒蛋的做法,共12个步骤

嫩南瓜炒蛋的做法图解1

1/12. 材料图

嫩南瓜炒蛋的做法图解2

2/12. 用刨丝器将南瓜刨成细丝

嫩南瓜炒蛋的做法图解3

3/12. 材料里忘记放大蒜了,这儿加上,鸡蛋打散,大蒜切片。

嫩南瓜炒蛋的做法图解4

4/12. 炒锅倒油,倒放打散的鸡蛋,边倒边用筷子划散。

嫩南瓜炒蛋的做法图解5

5/12. 呈蛋絮状出锅。

嫩南瓜炒蛋的做法图解6

6/12. 这个菜需要将鸡蛋出锅,最好不要愉懒,留在锅里容易炒老。

嫩南瓜炒蛋的做法图解7

7/12. 锅中留油,爆香蒜片儿。

嫩南瓜炒蛋的做法图解8

8/12. 下南瓜丝翻炒。

嫩南瓜炒蛋的做法图解9

9/12. 南瓜丝变软时倒入鸡蛋。

嫩南瓜炒蛋的做法图解10

10/12. 加盐和一点点糖。

嫩南瓜炒蛋的做法图解11

11/12. 加生抽。

嫩南瓜炒蛋的做法图解12

12/12. 出锅了。

小窍门

我有一个用起来特别爽的刨丝器,所以特别喜欢把菜弄成丝丝做,刀工不好切出来的粗粗细细,也不美观,如果用刀切,我要切成片状。
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营养信息

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  • 嫩南瓜炒蛋热量161 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物6.02 克
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