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锅包肉

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锅包肉是东北名菜,而且非常好吃,和大家传统概念上东北菜偏咸不同,它是酸甜口的。虽然都是东北,做锅包肉的方法也都不同,黑龙江的哈尔滨锅包肉是用白醋和糖来调汁儿,而吉林和辽宁一般用番茄酱加糖来调汁儿。这里的方法是用白醋和糖来调汁儿。
主料
猪里脊300克
辅料
姜丝一小把白糖5汤匙白醋3汤匙
生抽1汤匙料酒1汤匙淀粉100克
植物油适量

锅包肉的做法,共8个步骤

锅包肉的做法图解1

1/8. 准备材料。

锅包肉的做法图解2

2/8. 将猪里脊肉成2-3mm的薄片,用刀背拍两下将肉片拍散。加一勺生抽和1勺料酒腌一会儿。姜切丝儿备用。

锅包肉的做法图解3

3/8. 糖和醋调成汁儿备用。尝起来有点偏酸的程度。

锅包肉的做法图解4

4/8. 淀粉加水成淀粉糊,将腌好的肉片一片片的放入淀粉中,并均匀裹上淀粉。锅烧热,加入至少1/3的油,油温烧到七八分热,将肉片一片片下入,并用筷子滑散,炸大约3分钟左右。

锅包肉的做法图解5

5/8. 肉片炸好,盛出控油。

锅包肉的做法图解6

6/8. 锅转大火,油烧热,将炸好的肉片一次性倒入,最大火炸30-40秒,表面发红后立即盛出。

锅包肉的做法图解7

7/8. 锅内留底油,姜丝入锅煸炒出香味。

锅包肉的做法图解8

8/8. 倒入2里的糖醋汁儿,待糖醋汁变粘稠时,立即倒入炸好的肉片。快速翻炒,让肉片均匀裹上调味汁儿后盛出!

小窍门

1、有人喜欢在淀粉糊里加鸡蛋清,这样可能更方便裹上淀粉糊,但这样的缺点是肉片下到锅里后会比较容易黏在一起,一定要注意滑散。初学者要一片一片弄,不要着急一下子把肉片都倒入淀粉糊中。可以先调一部分淀粉糊,如果淀粉糊不够再多次调些,避免浪费。
2、如果不清楚温度,可以先放一片肉,进入后立即起油花说明温度可以了。
3、如果有经验的话,可以在第一遍炸肉片的空档来调汁儿,因为早调好的话,醋和糖会起中和作用,醋的味道就不明显了。而且可以用炸肉时的勺子来不断翻动调味汁,让糖在高温下融化,更好的发挥作用。
4、分两次炸肉的作用,第一次是软炸,将肉炸熟。第二次是让表面变酥,所以要大火快速。成品是外酥里嫩的。
5、出锅后的锅包肉闻起来要有一点点酸味才好,这样吃起来酸甜度才合适。如果根本闻不到酸味,那吃起来就估计只有甜了。
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营养信息

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  • 锅包肉热量459 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物1.1 克
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