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豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜

美丽的老饕

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主料
油麦菜300克豆豉鲮鱼(罐头)100克适量
味精适量白砂糖适量香油适量
料酒适量老抽酱油适量水淀粉适量
蒜末适量清汤(没汤用水)适量食用油适量

豆豉鲮鱼油麦菜的做法,共6个步骤

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解1

1/6. 油麦菜洗净,切段

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解2

2/6. 炒锅放油烧热,放入油麦菜炒至翠绿,放盐,味精,白砂糖翻炒均匀.

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解3

3/6. 放入盘中.

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解4

4/6. 锅洗净,放油烧热,放入蒜末爆香,放入豆鼓鱼炒香,放入料酒,清汤.盐,味精,糖,老抽酱油,小火烧至汤汁浓稠

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解5

5/6. 勾入水淀粉,放入香油(如有红柿子丁放入更好).翻炒均匀,出锅放到油麦菜上.

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解6

6/6. 菜做好个,香…

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营养信息

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  • 豆豉鲮鱼油麦菜热量1215 千卡
  • 脂肪201.1 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物169.61 克
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